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孕妇超重会有哪些危险?孕期要不要节食
2013-07-03 23:42:00   来源:怀孕知识   点击:

  很多女性在怀孕以后都会变胖,毕竟为了胎儿的健康成长,而不得不吃一些有营养的东西。不过在怀孕期间,孕妇体重也不能过度的增长,过于肥胖可能会给准妈妈的身体和孩子带来危险哦!下面第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编将会介绍孕期什么样的体重是正常的?孕期体重超重会带来哪些危险,以及孕期节食带来的影响。

  孕期体重的标准是什么?

  合理体重指数计算方法:将体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18~23之间。(孕妇体重增长多少才算最佳?

  (1)未怀孕时:

  如果体重是58千克,身高1.6米,体重指数为:58÷1.62=22.6;

  如果体重60千克(身高1.6米),体重指数为则为:60÷1.62=23.4。

  (2)怀孕时的指数:

  如果体重指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9~12千克;如果身高为1.7米,可以增加到15千克。

  相反,如果指数在23以上,在孕期要想保持理想体重,大概只能增长6~8千克。

  孕期超重带来的危险

  孕期体重增加过多会导致高血压,从而可能引起妊娠高血压综合症,这会给身体带来危险。同时,高血压也可能会引起妊娠糖尿病,在分娩之后,可能会持续变成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病会消失,也可能会给孩子带来终身的糖尿病隐患。

  高血压会使怀孕和分娩的情况复杂化,对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入身体组织引起水肿,会进一步压迫血管,这样会比其他的孕妇静脉血液回流更加困难,可能引起静脉曲张,甚至患静脉炎。另外,血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化,妨碍血液的流通,其后果是免费送彩金-app 彩票彩金 得不到足够的养料,出现胎儿窘迫或发育迟缓,他可能会是个低体重新生儿。

  相反,如果胎儿吸收糖分过多,可能就会生出“巨婴”,即婴儿的体重超过4千克。这会给分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况,产科医生可能会考虑实施剖宫产手术。

  孕期体重是怎样变化的?

  怀孕初期,由于恶心、呕吐,孕妇会“消耗掉”1~2千克体重。但是3个月后,一旦孕吐的现象消失,就会在1个星期内重新恢复减掉的体重,甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起,体重应该平均每月增加1.5千克。不过孕期体重的增长并不是呈线性的,即使没有特别地改变饮食结构,体重也会犹如体重称上的指针一样直线上升(这与荷尔蒙分泌有关)。

  孕期最后3个月,体重会比前6个月增长得更快,这主要是由于孕妇体内的水潴留。(孕妇体重增长多少才算最佳?

  怀孕期间是否要节食?

  孕期千万不要节食。孕期一定要吃好。放弃一部分自己喜欢的食品,比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等,而要吃些自己不太喜欢但营养丰富的东西。

  让孕妇不发胖进食小技巧

  有人以外少吃饮食就能减肥,其实不然;进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等,皆是控制体重的关键。同样的营养价值,如果选择热量较低的食物,对体内的免费送彩金-app 彩票彩金 并没有差别,但是对于母亲本身,可是影响很大!而且这些观念及技巧,对于产后恢复也很有帮助。

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