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孕妇肥胖怎么办?胖妈妈该怎么吃?
2013-01-23 23:45:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕期间有胃口的妈咪很担心体重增长过多,因为如果自己比较胖,对于生产及胎儿都是有不好的影响的。孕妇肥胖有两种情况,不论哪种,这些风险都是存在的,那么,如果孕妇体重增长过快,体重过多怎么办?孕妇肥胖怎么办?各个阶段的孕期,该怎么合理饮食控制体重呢?一起随第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编来了解一下。

孕妇肥胖怎么办?胖妈妈该怎么吃?

  孕妇肥胖通常有两种情况

  (1)一种是孕妇在妊娠前就肥胖,怀孕后更加肥胖;

  (2)另一种是妊娠前没有肥胖,肥胖是伴随着妊娠而来的。(孕妇为什么会长痘痘?怀孕后皮肤有哪些变化

  孕妇肥胖的危险有哪些?

  ① 肥胖使孕妇并发妊娠高血压综合征(亦称妊娠中毒症)的可能性大大增加,该综合征对母婴的健康威胁极大,严重的妊娠高血压综合征可能会导致妊娠中止。

  ② 肥胖使孕妇发生流产、难产和死胎的可能性大大增加,新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

  ③ 肥胖所造成的腹肌无力,容易引起孕妇宫缩无力,分娩困难,孕妇常常需要施行剖宫产。肥胖同样给剖宫产手术带来许多不便,增加了孕妇承担手术意外、麻醉意外所带来的风险。

  ④ 肥胖使孕妇发生妊娠期糖尿病和孕育巨大胎儿的可能性增加,有些罹患妊娠期糖尿病的孕妇产后可能转变成终生性糖尿病患者。

  专家对孕期肥胖的说法

  对孕妈妈而言,体重超标便使妊娠并发症发生的几率增加。这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外,超重“孕妈妈”由于分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加,加重了孕妈妈的损伤,且易导致产后出血及感染。

  对胎儿来说,因为难产,胎儿产伤发病率增高,这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹,甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿,成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

  孕妇肥胖怎么办?

  一、控制进食量

  主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。(孕妇为什么不能吃辣?吃辣椒对胎儿有影响吗

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