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免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后吃什么?哪些食物要少吃?
2012-11-30 23:52:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  给免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后,辅食就成了主要的食物,奶粉当然要吃,但是奶粉的量可以逐渐减少了。那么,怎么利用辅食给免费送彩金-app 彩票彩金 增加营养呢,这就需要知道免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后应该要吃什么?怎么吃?哪些食物宜吃,哪些食物又是应该避免的?大人的食物并不一定适合免费送彩金-app 彩票彩金 吃,所以,断奶期给免费送彩金-app 彩票彩金 准备的饮食最好能多样化,养成良好的饮食习惯,如果出现厌食等情况,妈咪也不要着急,耐心对待。下面第一免费送彩金-app 彩票彩金 网小编将为您详细介绍。

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断奶后吃什么?哪些食物要少吃?

  免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后应该吃什么?——饮食原则

  总的原则:免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6—8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是小儿生长发育很快的时候。因此,必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生。

  1.要有充分的营养素,食物应做得细软,原先吃的“未、羹”,可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品,不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆,还应有蔬菜或水果,如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等,这些食物应该交替食用。

  温馨提示:主食要做到:饭够烂、面够软,清淡、细碎。因为免费送彩金-app 彩票彩金 这个阶段咀嚼能力弱。水果可以考虑用小勺刮成泥状喂食,不要强迫免费送彩金-app 彩票彩金 多吃,每次少吃一些就好,逐渐加量。

  2.饮食要定量、定时,刚断奶的孩子,每天要吃五餐,不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多,不要忽多忽少,3岁以后每天给四餐。(免费送彩金-app 彩票彩金 辅食食谱:10~12个月免费送彩金-app 彩票彩金 辅食添加

  3.饮食一定要卫生、清洁、新鲜,冷热要合适,烹调时要注意色香味,花样多些,才能增加孩子的食欲。

  4.不要给孩子吃、唱有刺激性的食物像浓茶、咖啡、香料、酒、油炸物、辣椒、肥肉、腿菜、泡菜等,整粒的花生、瓜子、核桃、干豆和带骨鸡鸭肉、带刺的鱼肉也不要给孩子吃。

  免费送彩金-app 彩票彩金 断奶后应该吃什么?——富含铁质的食物、富含核苷酸的食物

  一、富含铁质的食物包括

  1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)

  2.牛肉、小牛肉、羊肉

  3.沙丁鱼

  4.豆荚类植物

  5.深绿色带叶蔬菜

  6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)

  7.含铁质面包或者燕麦产品

  8.含铁质幼儿奶粉

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