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产后奶胀怎么办?缓解产后涨奶的9种好方法
2012-10-28 23:54:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  有些妈妈可能为产后奶水少而苦恼,不得不为免费送彩金-app 彩票彩金 选择配方奶喂养;可是有些妈妈奶水却有很多,有时候甚至发胀。真是几家欢喜几家愁啊。如果奶水不足的话可以看看催奶食谱,如果产后奶胀的话,第一免费送彩金-app 彩票彩金 网小编建议妈妈们看看下面的8种缓解奶胀的方法。

  1.让免费送彩金-app 彩票彩金 一出生就开始吸乳

  生完免费送彩金-app 彩票彩金 后应该尽早让免费送彩金-app 彩票彩金 与新妈妈亲密接触,并在免费送彩金-app 彩票彩金 出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于免费送彩金-app 彩票彩金 得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于免费送彩金-app 彩票彩金 的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

  2.可以使用吸奶器

  如果免费送彩金-app 彩票彩金 因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

  3.给自己的双乳按摩

  洗净自己的双手,然后用手握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

  4.选择宽大的乳罩做支托

  对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

  5.给胸部冷敷+热敷

  在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

  6.常用的民间小验方

  用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

  7.保护胸部避免乳头皲裂

  初产妇乳房通常比较娇嫩,乳头易被吸吮后出现乳头皲裂,而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处,能起到辅助软坚化结作用,再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。(产后胸部为什么会走形?产后胸部护理方法

  8.“神奇中药也可以缓解奶胀

  中药芒硝,性味咸、苦、寒,归胃、大肠经,主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿,主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

  9.通过饮食调节泌乳状况

  产后妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  本文和大家分享的是如何缓解产后奶胀的9个小方法,您也可以阅读“常见的母乳喂养姿势_看看喂奶姿势是否正确”,了解更多产后护理方法,请您关注第一免费送彩金-app 彩票彩金 育儿网。

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